Psihoterapeut Ilfov

NEFERICIREA – neacceptarea vieții

Dacă vrei să transformi o bucurie ( o situație în care făcând lucrurile dintr -o stare pe care o uiți apoi, adică”altfel” decât de obicei, ai obținut mult mai ușor ceea ce ți -ai dorit), într -un obicei sănătos pe care să îl manifeșți când doreșți, e timpul să începi dezvoltarea personală.

Psihoterapeut Ilfov

Întotdeauna nefericirea depinde de tine:

-atunci când te plângi de nesatisfacerea propriilor nevoi.

Dacă te uiți către viitor uiți să trăieșți în prezent. Refuzând să îți vindeci trecutul, înseamnă că îți place să joci rolul de victima sau de salvator(vindecător), și accepți suferința că izbăvire.

Întotdeauna există o cauză și un efect.

În următoarele rânduri voi enumera câteva judecăți care te mențîn în starea de nefericire:

-te compari cu alții

-judeci, critici și gândeșți urât despre tine și despre cei cu care vii în contact

-nu știi ce este iubirea de sine și stima de sine

– îți lipsește respectul și prețuirea făță de propria ta persoană

-ai conflicte interioare inconștiente care cer să fie rezolvate pentru a putea lua cea mai bună decizie favorabilă unei vieți armonioase

-iți lipsesc valorile spirituale care să te ghideze în viață

-nu-ți accepți statutul, condiția prezenta

Psihoterapeut Ilfov

Cum poți scăpa de nefericire:

-antrenează-ți mintea străduindu-te să fii autentic cu tine însuți și stabilindu-ți valorile care îți pot aduce echilibru( nevoile umane).

-începe prin a face fapte bune, evită critica și înconjoară-te de situații( conjuncturi), pe care le poți materializa și în/de care să te poți bucura

-să faci lucruri care îți aduc bucurie

– fă-ți o listă cu situațiile cele mai dureroase din viața ta și lecțiile de viață pe care le -ai învățat din fiecare

-identifică 50 de calități ale tale

-învață că eșți o ființă unică și minunată

-evită să te mai compari cu cineva

-îndrăznește să visezi la lucruri frumoase

-petrece mai mult timp în natura

Psihoterapeut Ilfov

Cu cât te temi mai mult de emoțiile neexprimate fără a le identifica cu atât ele dereglează corpul emoțional îmbolnăviind trupul și sufletul.

Daca iți place articolul ”NEFERICIREA – neacceptarea vieții” ne poți contacta la psiholog bucurești
Poate te interesează și următoarele articole:
Ceilalti sunt oglinda mea
Psiholog online: Și tu ești o victima?
Caderi si urcusuri
Psiholog București: Ia-ți puterea înapoi
Viata mea dupa 2 luni de terapie