Alchimia emoțiilor prin mișcare

Mișcarea care vindecă corpul, sufletul și mintea

Ce este terapia prin mișcare?

Terapia prin mișcare este terapia noului mileniu și singurul program spiritual din România, care combină într-un mod armonios, psihoterapia cu exerciții fizice terapeutice din Chi Kung, Tai Chi și Yoga.

“Sănătatea este capacitatea și dreptul individual și colectiv de a atinge potențialul nostru biologic, psihic și emoțional. Sanatatea este energie pură într-o mișcare armonioasă.”

Sănătatea interzisă – Andreas Ludwig Kalcker

Pentru mine, Alchimia emotiilor prin mișcare, este un program drag trupului, minții și sufletului meu.

M-a ajutat și mă ajută zilnic pe calea către ” mine, cea nouă!”

Împărtășesc zilnic din ceea ce ma definește și construim împreună un nou stil de viață, în care devenim Ființe conștiente!

Alchimia emotiilor prin miscare ne conecteaza la corpul si Sinele nostru, acolo unde putem sa ne ascultăm și să simțim fiecare emoție.

Terapia prin mișcare ne împuternicește să facem tot ceea ce ne dorim din punct de vedere fizic, mental și emoțional.

Și tu poți să îți iei în fiecare dimineață un cocktail complex de emoții pozitive și optimism vindecător pentru corpul, mintea și sufletul tău.

Acest program

  • revitalizeaza corpul fizic
  • echilibrează corpul emoțional (corp durere) și energetic
  • are ca scop obținerea stării de bine
  • îmbunătătește flexibilitatea fizică și mentală
  • generează claritate
  • activează intuiția și dezvoltă capacitățiile spirituale
  • mărește concentrarea
  • dezvoltă umorul
  • aduce ușurința în exprimare și în relațiile cu ceilalți

Acest program este unic prin...

  • informații zilnice noi, informații adaptate fiecărei persoane în parte
  • adaptarea practicii la ritmul și nivelul fiecărui particiapant
  • fiecare sesiune este diferită

urmărește activarea stării de prezență la nivelul corpului fizic, mental și spiritual prin module de practici lunare noi.

În plan energetic și fizic, respirația este responsabilă pentru deschiderea meridianelor corpului, stabilind un flux energetic continuu la nivelul tuturor organelor, echilibrandu-le armonios.

Implică

  • exerciții dinamice, de relaxare și desensibilizare
  • meditație ghidată pentru eliberare și echilibrare emoțională
  • exerciții de respirație conștientă care are că efect stoparea gândurilor
  • posturi efectuate constant și după principii bine definite
  • lucru pe meridianele corpului și întărirea organelor interne prin sunete și vocale
  • terapia prin râs

De ce să te înscrii la acest program?

Dacă te confrunți:

  • cu stări de anxietate, de panică sau depresive
  • cu lene sau amânare​
  • emoții puternice pe care nu le poți controla (frici, frica de abandon, furie, tristețe, suferință)​
  • dezechilibre în plan fizic și energetic​
  • probleme digestive​
  • dureri ale coloanei vertebrale​
  • stări de anxietate
  • iritarea, oboseală acută, insomnia, nervozitatea

Poți încerca această formă nouă de mișcare terapeutică, non-invazivă, care echilibrează sistemele corpului prin coordonarea mișcărilor și a respirației.

Dacă eșți dispus să investeșți în sănătatea ta, Fizică și Emotioanala, poți acceptă această provocare care ti se oferă, pentru a parcurge împreună toți pașii, care te vor conduce către a Fi.

Rezultatele pe care ți le dorești sunt rezultatele pe care le vei obține în urmă practicii tale zilnice.

Care sunt beneficiile terapiei prin mișcare?

Terapia prin mișcare antrenează corpul fizic, psihic, emoțional și energetic.
  • întărește corpul fizic și ajută la eliminarea toxinelor din corp
  • are un efect tonic asupra psihicului și combate stările depresive, de stres sau de anxietate
  • previne bolile cardiace
  • facilitează pierderea în greutate, definește talia și reduce grăsimea abdominală
  • întărește sistemul imunitar
  • ne conectează la blocajele emoționale interioare care se cer a fi eliberate
  • energizează corpul după o noapte nedormită
  • îmbunătățește calitatea somnului
  • diminuează durerea fizică și psihică
  • sporește atenția
  • eliberează emoțiile prin vindecarea traumelor
Încearcă 7 zile gratuit!

Când are loc practica?

Luni - vineri
7:15 - 8:45
online
in mod regulat
Sâmbătă - Duminică
7:30 - 9:00
offline
la cerere, în weekend, minim 20 pers.
Tabere
la mare: 30 septembrie - 7 octombrie
la munte: martie aprilie (2023)

Practica are loc online, de luni până vineri între orele 07:15 – 08.45 și în weekend între orele 7:30-09.00. Practica de dimineață se reia după amiază între 18:00 – 19.:30 pentru începători.

Se pot organiza întaliniri offline la cererea a cel puțin 15 persoane.

De două ori pe an se organizează tabere de practică la mare (30 septembrie – 7 octombrie, Nesebar – Bulgaria) și la munte (martie-aprilie).

Pentru rezultate vizibile, se recomandă o practică constanța de minimum 3 luni.

Programul este structurat pe un an de zile, timp în care poți măsură efectul(integrarea) practicii în viața ta(planul fizic, psihic, emoțional, energetic).

De asemenea, participarea poate fi și lunară, în funcție de nevoile tale.

Valoarea Programului

redusă până pe 15 Decembrie

Cea mai importantă investiție este timpul și perseverență ta, angajamentul tău față de propria ta schimbare.
Acest program presupune și o investiție financiară, structurată astfel:

1 lună
420
350 lei
  •  
vreau sa ma inscriu
3 luni
960
800 lei
  •  
preferat
vreau sa ma inscriu
6 luni
1680
1400 lei
  •  
vreau sa ma inscriu
12 luni
3000
2500 lei
  •  
vreau sa ma inscriu
Încearcă 7 zile gratuit!

Program orientat spre rezultate

cu jurnal de evoluție personală

Acest program înseamnă asumarea schimbării pe care ți-o doreșți. Astfel, vei putea verifică periodic noile reușite pe care le vei înscrie în corpurile tale. Și în agenda ta!

Succesul înseamnă focalizare, înseamnă să îți concentrezi energia către  scopul pe care ți-l doreșți.

Oamenii nefericiți își focalizează atenția pe partea goală a paharului, pe  emoțiile negative (durere, suferință, frică, anxietate, apatie și poftă), motiv pentru care mintea merge într-o parte, ochii în altă parte iar inima se închide. Când energia nu este canalizată se împrăștie și se pierde.

Permanent inregistrăm emoții negative în ființa noastră  iar îndoiala sădită din copilărie are efecte de lungă durata. Lipsa încrederii în sine ne slăbește voință, idealurile noastre devin ale altora iar supraviețuirea devine singurul scop al vieții noastre.

Iubirea și bucuria se află în inimă( iar dezamăgirea, vinovăția, nerăbdarea, ura, minciună și cruzimea slăbesc inima),  gelozia, irascibilitatea și invidia se află în ficat, rinichii stochează frică și spaima și se inflamează iar “trezirea”înseamnă să îți doreșți cu adevărat să înțelegi „un lucru”, semnifică că începi să integrezi la nivel de cunoaștere tăcută și subtilă maturitatea emoțională și înțelepciunea.  

Concentrarea obsesivă pe un singur subiect  dezechilibrează splina, iar tristețea și depresia afectează plămânii( învățand să ne exprimăm  suferința evităm îmbolnăvirea plămânilor).

Fii schimbarea pe care vrei să o vezi în lume!

Din experiență am constatat că problemele esențiale cu care se confruntă oamenii sunt cele legate de frică: frică de a nu pierde ceva, frică de a face ceva nou, frică de a fi cel care îți doreșți să fi. 

Toate aceste probleme se rezolva prin schimbarea perspectivei asupra propriei ființe (din starea eu sunt mai mare). 

Din această nouă perspectiva, mișcarea fizică combinată cu focalizarea atenției și a energiei, recreează noul tu.

Ai întrebări legate de program?

Violeta Popa

Psihoterapeut de cuplu și familie, Life Coach

Îmi poți urmări activitatea și pe...

Violeta Popa

Îmi pasă de fiecare om care îmi cere ajutorul!

Tot ceea ce îmi doresc este să vii cu mintea și inima deschise.

Doar din această stare vom putea, împreună, să percepem noi perspective pentru o viață implinitoare.

Ofer consultații în diverse domenii, dintre care menționez: psihoterapie individuală, sexterapie, psihoterapie de cuplu sau psihoterapie de grup.

Modul în care lucrez pleacă de la premiza că fiecare persoană este o individualitate, un microcosmos cu propriile legi.

Acord respect fiecărui om și particip cu calitatea cea mai înalta din ființă mea.

Preocupări și pasiuni care vorbesc despre mine

Iubesc natură cu tot ceea ce reprezintă (oameni, plante, animale, emoțîi / sentimente, divinitatea și tot universul care ne încojoară).

Sunt pasionată de psihologie de cînd mă știu pentru că psihologia ajută oamenii să-și învețe lecțiile de viață prin înțelegere și acceptare, pentru evoluția către cunoașterea de sine.

Am o experiență de peste 15 ani în psihoterapie individuală, de cuplu și familie.

Mă relaxez privind frumosul, prin meditație și yoga.

O opera de artă, un apus sau răsărit, călătoriile și oamenii noi pe care îi cunosc mă conectează de fiecare dată cu forță iubirii și puterea binelui.

Mă dezvolt permanent, prin participarea la seminarii, conferințe și cele mai noi abordări în domeniu.

A fi alături de clienții mei înseamnă a parcurge împreună drumul către alegeri asumate.

La început, de comun acord, identificăm cea/cele mai bune strategii pentru ieșirea din”Matrix”-acolo unde există doar durere, răni și conflicte.

O perioada de timp, exact că la școală, se învață despre emoțîi-ce sunt, de unde vin, cum le putem controla.

Urmează apoi descoperirea adevăratei empatii și compasiunea ia locul milei.

Învățăm despre somatizarile fizice și respirație.

Toate acestea sunt condiții obligatorii pentru o viață asumată, conștientă și plină de bucurie și împliniri.

Toate acestea și multe altele m-au determinat și format pentru a deveni psihoterapeut.

Te invit să mă urmărești pe pagină de facebook: Psiholog București Violeta Popa și psihologbucuresti.net

Link-uri utile

© Copyright. Toate drepturile sunt rezervate.